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 まずは自分の心とからだの様子を知りましょう。

呼吸、アサナ（ヨガポーズ）ストレッチ、リラクゼーションなどを

あなたに合わせたテーラーメイドのレッスンをご提案します。

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初回レッスンでは20分ほど無料コンサルタントをおこない、

普段の生活で気になること、ケガ、病歴などについてお伺いいたします。

 

その日によって心もからだも調子は違います。

慣れて聞いたらチャレンジポーズを試してみたり、

ストレスや疲れが溜まっているときはリラックスできるヨガと

その日の状態に合わせてすすめていきます。

 

ヨガマットを引ける場所を確保していただければどこからでも受講可能です。

大切なあなたへ本来の自分に戻れる至福の時間をお楽しみください。

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